Stress

En rask løbetur kan klare hovedet – det er guld værd

Når jeg er rigtig stresset eller træt, så er det bedste jeg kan gøre simpelt hen at løbe en dejlig tur. Jeg løber ikke hurtigt, når jeg er stresset, men derimod stille og roligt. Jeg tror ikke, det er godt at sprinte, når man i forvejen er lidt oppe og køre, så det bliver bare en rolig lunte tur på ml. 30 – 45 min. Så er jeg nemlig dejlig klar i hovedet bagefter, og det er virkelig vigtigt for mig. Continue reading

Gå på nettet og find en masse gode råd om stress

Hvis man føler sig lidt presset og hvis man har svært ved at få tingene til at hænge sammen i hverdagen, så kan man gå på nettet og finde en masse gode råd om stress. Der findes gode debatfora og professionelle behandlere, som skriver rigtigt meget godt på deres sider. Så hvis man er i tvivl, så Googler man bare og der kommer en masse information. Continue reading